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寶寶雙面遊戲墊(附收納袋)180x200cm




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商品規格






● 材質:內裡高分子環保PE棉+外層壓縮OPP膜


● 尺寸:180(長) X 200(寬) X ?0. 5 ? (高) ?cm


● 圖樣:大富翁 + 英文字母圖樣


● 產地:中國原住民房貸優惠


● 注意事項:


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? ?5.避免與尖銳物接觸


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※以上規格資料若有任何錯誤,以原廠所公佈資料為準。













原產地


中國












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2017-01-2013:17

〔記者吳俊鋒/台南報導〕年節將至,台南市關廟區公所今天舉辦名家揮毫送春聯的活動,邀請12位知名的書法老師駐場、創作,還可依民眾喜好,提供客製化服務,相當貼心,由於農曆生肖的緣故,最受歡迎的佳句是「金雞獻瑞財神到?丁酉開春富貴來」。關廟區長王素珠表示,這項活動已邁入第6屆,感謝台南市省初書畫研究學會的力挺,每年都大受好評,獲得熱烈迴響,除了提供現有的吉祥字句之外,老師們還會依照民眾指定,撰寫客製化的創意春聯,不再像一成不變的機器印製,難怪鄉親們趨之若鶩。公所安排幼兒園以精彩的歌舞開場助興,歡笑聲洋溢,成功炒熱氣氛,小朋友表演後拿到紅包,都開心不已;現場還有容器回收兌換活動,提倡環保教育,關廟消防分隊也設攤宣導,叮嚀民眾年節時注意各項安全事宜。台南市省初書畫研究學會理事長王東冠指出,每位老師都準備4、500組的春聯佳句,在現場揮毫,包含居家、商業或宗教等類型,除了「金雞獻瑞財神到?丁酉開春富貴來」 之外,「天賜富貴財源廣?地生金玉吉慶多」也頗受歡迎,提供各界參考。王素珠說,今天共邀請12位名家在公所廣場聯手揮毫,活動至下午4點,預計發送750份,數量有限,歡迎鄉親把握機會。



(中央社記者吳家豪台北19日電)電腦大廠戴爾(Dell)宣布在高效能運算(HPC)產品陣容的重大進展,包括推出全新戴爾HPC系統,針對創新型HPC技術展開早期使用計畫,加強與技術合作夥伴的協同合作。 戴爾表示,全新戴爾HPC系統產品不僅結合客製化HPC系統的靈活性,又具備預配置型系統的速度、簡易性和可靠性。針對特定的科學、製造和分析類型工作負載,戴爾工程師和領域專家設計並優化全新 HPC系統,不僅配備經過全面測試和驗證的模組化架構,同時為不同解決方案的生命週期提供單點的硬體支援和額外的服務選項。 戴爾工程系統、雲端與HPC事業部副總裁暨總經理甘希爾(Jim Ganthier)指出,身為HPC領域的領導者,戴爾根據多年豐富經驗,不僅支持全球最先進的學術與研究機構,現在更為多個垂直整合產業,提供具高度靈活性且設計精準的HPC系統。 甘希爾說,透過戴爾HPC系統,客戶可以更快速、更經濟實惠地部署HPC系統,並加快創新速度,實現突破性的成果和業績。 戴爾台灣區總經理廖仁祥表示,2016年是戴爾非常精彩的一年,包括正式併購EMC。戴爾兩年前私有化的目的是讓公司加速創新,兩年來效果還不錯,併購EMC之後,戴爾年營收達到約740億美元(約新台幣2.3兆元),全球擁有14萬名員工、25個製造據點,產品銷往180個國家,是最大的私人機構。 他更引述研究機構IDC的數據指出,至2016年第3季,戴爾個人電腦(PC)全球市占率連續15季成長;以39%的市占率,並列全球第一大工作站供應商;以35.1%的市占率,位居全球第一大儲存供應商;以19.1%市占率,成為全球第二大伺服器供應商。 展望2017年,廖仁祥認為,企業面臨數位產品轉型服務,對未來相當擔憂,戴爾可以提供的是幫客戶縮短創新時間,找到IT工具的效率,協助客戶改變及加強營運。1060119











文/陳相宏

深蹲不是每個人都能做?

深蹲可以訓練大腿股四頭肌和臀部肌群的肌力,也可以強化核心肌群和協調能力,不過一定要先評估自己是不是有膝、髖、或下背痛的問題,以免這三個部位互相連累,反而得不償失。

▲翹臀太性感,但不是人人都適合深蹲!(圖/翻攝自 jenselter IG)

想要練習深蹲要注意什麼?

深蹲前要先活動你的髖關節,伸展下背及大腿的肌群,才能避免拉傷。在健身房中常常看到為了加強深蹲而舉過重的槓鈴,容易會有椎間盤凸出的可能,真的不是很建議。再來,不必太強調膝蓋是不是超過腳尖,過度強調反而會造成拉傷。

深蹲除了可以有效訓練核心肌群,也可以加強身體脊椎穩定性的控制群。建議大家先面對鏡子看自己的站姿是不是有對稱平衡,利用鏡子給自己身體回饋。

想要讓屁股更翹,還有什麼運動可以做?

屁股翹主要是臀肌比較發達,除了深蹲之外,像橋式和超人式都是可以幫助臀肌的訓練。再訓練的過程,一定要注意先做好暖身,才不會拉傷了臀肌。在做臀肌的訓練時,做完要有肌肉痠痠的感覺才是有達到肌力訓練喔!

▲Isaac教練示範橋式運動。(圖/菁英診所提供)

▲Isaac教練示範超人式運動。(圖/菁英診所提供)

本文作者:菁英診所復健科陳相宏醫師,台灣增生療法醫學會會員、Dr. Lenny足科增生療法認證(2016)、台灣疼痛醫學會腰椎超音波導引進階注射認證(2015)、Dr. John Lyftogt 神經增生療法認證(2015)、前林口長庚醫院復健科專科醫師。

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