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• 品號：4297872



• 魔鬼氈設計輕鬆舒適好穿脫
• 亮鑽妝點素雅鞋身 時尚亮眼
• 厚切乳膠內墊+防滑厚底台

<<圖片請詳見商品特色>>
共推出 紅/黑 二色

尺碼：36 37 38 39 40
鞋面材質：質感皮料+五金扣飾+防滑機能底
跟高:3CM
版型：標準 (腳版寬厚或喜搭襪 請選購大一碼較舒適)
產地：台灣
若訂購時，選購頁面並無顯示所需SIZE時，代表此SIZE已售完
商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準

請注意：退回的新鞋有以下情事發生 將不予退貨
1.鞋底磨損，無法販售 (請於室內，軟墊上試穿SIZE)
2.鞋面髒污，無法清潔
3.鞋頭已經楦過
4.鞋子附屬配件／贈品短缺
5.請將商品無損及完整包裝，外盒勿損毀，並以廠商寄送時的包裝再原封備妥，若包裝紙袋已遺失，請於商品外盒上再包裝，勿直接讓商品原廠外盒粘貼宅配單或書寫文字，原廠外盒損毀或是商品缺件，將無法受理退貨或視損毀程度折扣退款金額











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出處：康健雜誌220期

作者／楊心怡

圖片／林后駿

「生產後，我抱著3公斤嬰兒10幾分鐘就腰酸背痛；健身2年多，體力、肌耐力都明顯變好，現在單手抱15公斤兒子，走個10幾分鐘都還很輕鬆。」--筋肉媽媽（J.Z. Fitness個人體適能教練）

如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」......，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

但筋肉媽媽不是如此。她反而是在生了孩子後才開始體認運動好處，真正享受健身樂趣。

在跟筋肉爸爸相識以前，筋肉媽媽並不排斥運動，但也說不上「喜歡」，只是一週會到健身房報到1次，踩踩跑步機，對其他器材或是跳舞、有氧、拳擊等團體課都不大敢嘗試。

生產完大概是她人生肌力最弱的時候。懷孕後期因為「負擔」漸重，也擔心有什麼閃失，因此完全停止運動；她的心肺、肌力就從那時開始罷工。「我連抱著3公斤多的兒子奶諾10幾分鐘就會腰痠，」筋肉媽媽說。

那時，她的情緒也Down到谷底。曾經在職場上神采奕奕的她，如今整個世界只圍繞著一張小小的嬰兒床，落差之大，讓她很難適應。筋肉媽媽回憶那段黯黑的6個月：她神經緊繃，深怕一轉身，嬰兒就會發生意外，因此每天都睡不好。然後一睜開眼就哭，完全不知道自己除了照顧小孩，還有什麼存在的意義與價值。

憂鬱到另一半看不下去，一起從基礎練

在家帶小孩的媽媽都很愛上網購物。為了擺脫自己低迷的生活狀態，筋肉媽媽上網買了鄭多燕的光碟，希望重新找回自我。

沒想到卻更加挫折。捲腹這個動作，她竟然連一下信用貸款率利計算做不起來；當下，她癱在抗力球上大哭。

筋肉爸爸便開始教她一些簡單的徒手運動。像從椅子上站起再坐下（算是深蹲的簡易版）、原地跳，還有棒式，就這3個基礎動作；筋肉爸爸要求不多，每天只要運動個10分鐘，但她一開始連20秒都撐不到，做一次，肌肉就痠痛到不行，得休息兩個禮拜，「那時候覺得，運動真是痛苦，」筋肉媽媽苦笑。

雖然痛苦，但她感覺得到身體有些轉變。即使一週就做那麼一天運動，代謝慢慢變好，整個人的心情也變好。最重要是，肌力、心肺功能又開始工作了。以棒式為例，她從完全撐不起來，到能以標準姿勢撐上20秒鐘，大概花了半年的時間。現在，奶諾已經15公斤，她可以單手抱著他，走上10幾分鐘還很輕鬆。【全文未完，完整內容請見《康健》220期】

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營養師李婉萍：運動完隔天，我的腰背痛狀況明顯改善

運動「鐵腿」隔天沒好？當心是身體告訴你的警訊！

慢跑膝蓋痛？你的「臀肌」沒練好啦！

詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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親愛的玩家：

您好！感謝您一直以來對《百戰天下》的大力支持，為了給您提供更穩定的遊戲環境和更多的遊戲樂趣，百戰天下全服將於2015年3月19日（週四）8:00-10:00進行停機更新維護。停機維護期間無法登錄遊戲，請大家提前退出遊戲以免遭受意外損失。伺服器開啟時間將視具體情況提前或者延後，具體的資訊請留意官網公告！感謝您對百戰天下維護工作的支持和理解，祝您遊戲愉快！

§系統新增：

1、新增進階系統法寶系統並開放到8階，63級開放該功能。

2、法陣系統開放到12階。

3、龍魂系統開放到11階。

4、女神系統開放到10階。

5、羽翼裝備開放符石系統。

6、新增養成系統法陣陣靈，注入靈力，術法過人！

7、仙法技能開放至第3個-雙子仙法。

8、封印妖火開放至300關。

9、新增boss挖寶玩法，誅仙封魔boss身上藏有神秘寶物，等你探秘。

10、增加跨服3V3競技場--混沌戰場。

11、新增時裝--風露蒼山，風路醉紅塵，仙骨傲蒼山。

12、新增活動神裝大兌換，90級以上玩家可以兌換獲得神話裝備圖紙，傳說級裝備戰力進階又有新突破！

§優化調整：

1、 優化遊戲商城，新增個性裝扮專區，各種時裝與坐騎的酷炫外形一覽無遺。

2、 優化榮譽專區，靈獸、坐騎、羽翼、精靈、神器成長丹合併為成長奇緣禮盒，打開禮盒可隨機獲得以上五種成長丹之一。

3、 優化榮譽專區，法陣、龍魂、女神、法寶、戰魂成長丹合併為成長機緣禮盒，打開禮盒可隨機獲得以上五種成長丹之一。

4、 優化功勳專區，靈獸、坐騎、羽翼、精靈、神器資質丹合併為資質奇緣禮盒，打開禮盒可隨機獲得以上五種資質丹之一。

5、 優化功勳專區，法陣、龍魂、女神、法寶、戰魂資質丹合併為資質機緣禮盒，打開禮盒可隨機獲得以上五種資質丹之一。好遊戲不囉嗦！點我直接玩！



《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上

2015-03-19







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漫畫殺老師開金口！《殺老師的隨堂測驗》

新聞出處：魔方網

人氣漫畫《暗殺教室》已創下單行本總銷量１３００萬測的佳績，動畫版也正火熱上映中，日後更預計電影化。為了紀念日本單行本１３集的開賣，集英社於３月５日推出雙平台的手機軟體《殺老師的隨堂測驗》（殺せんせーの抜き打ちテスト），，只要放在漫畫上，殺老師就會開口說話和出問題！全部答對還會有豐富獎品喔。

《殺老師的隨堂測驗》是一款全新感覺的手機軟體，必須要和漫畫一起使用才能發揮其特色。有看漫畫的人，應該都對單行本封面各種表情的殺老師印象深刻吧。只要把打開本軟體的智慧手機放在封面的嘴巴上，即能讀取該集的資料讓殺老師開口對你說話！

除了原作台詞以外，最大賣點是老師會依據單行本的不同出題問你，共有１３題，都是限時６０秒、４選１的題目，對原作有愛的就勇敢接受挑戰吧，不過得用日文回答，而且上不確定台版漫畫是否支援......

只要答對問題，就可以獲得手機原創壁紙圖作為獎勵，若全部１３題完全答對的話，就能參加「超豪華黃金觸手吊飾」的抽獎！喜愛本作的人無論如何都不容錯過！







《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上

2015-03-06

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